プロが教えるフットサル練習動画教材

フットサル練習メニュー

私はサッカー歴２１年で、今はフットサルをやっています。

チームは未経験者が多いのでみんながどうしたら上達するか、どういう練習をしたらいいかフットサルの本で勉強したり、近くのコートに通ったりして、コーチに教わったメニューを自分なりにアレンジして練習しています。

特にトラップからのシュートやフェイントからのシュートなどを意識して練習しています。

その理由は、チーム全体の運動量には限界があるので、個人技の重要性を痛感しているからです。

フットサルはサッカーよりもフェイントが多いですよね。フェイントをうまく使えるようになったらプレーの幅が広がりますし、ゴールや勝利など結果も残しやすくなります。

だからこそ、個人的にはすばやい細かい動きとテクニックなど個人技を習得するのがいいと感じています。

この考えは私だけでなく、一般的なものでしょう。

個人のスキルがないと勝てない競技です

サッカーではコートも広くプレイヤーも11人と多いので個人技よりもチームの連携が重要ですが、フットサルはコートも小さくプレイヤーが5人と少人数なので個々の能力が高くないと勝てません。

ということは個人技によってチーム力が決まると言っても過言ではありません。

実際に、サッカー経験が長く、上手に立ちまわれる選手がいればチームは1ランク上にいけます。

もちろんフットサルは運動量も多いので、体力も重要です。

しかし、そは個人スキルがある事が前提での話です。

その個人スキルを磨くには、

「上手なプレーをみて真似したり、やり方を聞いて練習する」

これがフットサルに限らずあらゆるスポーツの最短の上達法と言えるでしょう。

一流選手の動画見てフットサルの練習をする

・・・ボラになる！

フットサルでチーム力を上げるには、個人技やテクニックを練習で磨く事が重要だという事はお分かりいただけたと思います。

時間や労力をかけずにテクニックを習得するには、目標とするプレーヤーを多く見て、自分の中でイメージをしっかり持って練習するのが一番です。

逆をいうと、『あなたが普段見ているプレーや頭の中で描いているイメージ以上のことはできない』という事にもなります。

なので、レベルアップをするには、今よりも上級クラスのプレーに触れる必要があるということなんですね。

このフットサル動画教材はＪリーグ、Ｆリーグで活躍しているチーム、湘南ベルマーレとジョイントして制作されました。

動画教材の内容はどのようなものかというと・・・

• サッカーでも使える基本
• 練習をすれば実際に使えるいろいろなトラップ方法とポイント
• いろいろなボールの上げ方
• ３種類のループパス
• フットサルでもサッカーでも使うペダラータ（シザース）
• ランブレッタ（ヒールリフト）のコツ
• シュートを取り入れたフェイント
• ボラ流フェイント
• 有名で多くのプレイヤーが愛用しているエラシコ
• ファルカンフェイント
• アイディアを取り入れたパス
• 実用的な変形パス
• 足裏を使うテクニック
• ボールキープ力
• 正確なパスを出せるようになる
• かっこいいフェイントテクニック
• プロならではの１対１メソッド
• 見る人をくぎ付けにするシュート
• 速いパスをきちんとトラップできる
• スーパーテクニック
• プロならではテクニックやボール捌き

などなど、これはまだまだ一部でしかありません。

得点王でもあり、トッププレーヤーであるボラ選手が自らが、フットサルの個人技・テクニックについてたくさんの事を解説してくれているのです。

ボラ選手の一流のプレーを動画で見て、イメージを高めて練習することができるのです。

ただ、更に人それぞれやりたい事が違ったり、うまくいかなかったり悩みがあると思います。

そこで、そんな個別の悩みを解消するために、直接電話やメールでアドバイスもさせていただいています。自分自身の技術的な事、練習方法など、なんでもご相談くださいね！

『個人技に磨きをかけたい』『今より上達したい方』『スーパーテクニックを身につけたい』『チームの救世主になりたい』という方や、『試合に勝ちたい監督さん』などにお勧めです。

さっそく動画を見て練習する！